어린 시절의 흔적이 지금의 나를 만든다 -감정편
“왜 나는 자주 불안할까?”, “별일 아닌데도 왜 이렇게 상처를 받을까?”우리의 감정 반응은 단순한 성격 문제가 아니다. 성장 과정에서 받은 심리적 상처는 지금 우리의 정서를 결정짓는 핵심 뿌리가 된다.어린 시절의 기억은 사라지지 않는다어린 시절의 환경, 부모의 말투, 관계에서의 경험은 뇌의 회로를 만들고 감정 패턴을 결정짓는다.무시당했던 기억, 비교당했던 순간, 감정을 표현하지 못했던 시간들…이 모든 것들은 무의식 속에 남아, 지금의 나를 ‘자동 반응’으로 이끈다.성장하면서 '감정 표현은 나쁜 것', '나는 사랑받을 가치가 없다'는 믿음을 내면화한 사람은, 성인이 되어서도 감정을 억누르거나 사람과의 관계에서 지나치게 불안해한다.이러한 정서 패턴은 우리가 사랑을 주고받는 방식, 스트레스를 해석하는 방식,..
2025. 4. 14.
