비듬이라는 게 생각보다 사람을 참 지치게 하더라고요.
검은 옷 입을 때마다 어깨에 내려앉는 하얀 가루, 하루종일 어깨를 털게 되더라구요.
아무리 머리를 감아도 가렵고 찝찝한 두피…
거울을 볼 때마다 한숨이 나오고, 사람들과 가까이 있는 것도 불편해졌어요.
사소한 문제 같지만, 그게 쌓이니까 어느 순간 자존감까지 무너지더라고요.
TS 샴푸? 나랑은 안 맞았어요
비듬이 너무 심해져서 처음엔 유명하다는 TS 샴푸를 써봤어요.
광고도 많이 하고, 탈모에 좋다는 후기도 많길래 기대했죠.
그런데 비듬엔 큰 효과가 없었어요.
두피는 여전히 가렵고, 비듬도 그대로였어요.
결국 피부과까지… 스테로이드 치료도 해봤어요
답답한 마음에 결국 피부과도 찾아갔어요.
지루성 두피염 진단을 받고, 스테로이드 연고를 처방받았죠.
바를 때마다 따갑고 쓰렸지만, 며칠 지나자 확실히 좋아지는 느낌이 있었어요.
그런데 문제는…
효과가 오래가지 않았다는 것.
약을 멈추면 다시 비듬이 올라오고, 두피는 또 예민해지더라고요.
‘계속 이 약을 써야 하나’ 하는 걱정이 들었어요.
검색 끝에 찾은 힌트, 니조랄
포기할 수 없어서 다시 검색을 시작했어요.
‘비듬 샴푸 추천’, ‘약국 지루성 두피염 샴푸’ , 비듬치료 이런 키워드로
수많은 후기를 뒤지다가 자주 보인 이름이 있었어요.
바로 ‘니조랄 샴푸’.
비슷한 증상으로 고생했던 많은 분들이
약국에서 구할 수 있는 해결책으로 추천하고 있더라고요.
약국에서 만난 ‘나졸’, 나의 전환점
니조랄을 사러 약국에 갔는데, 약사님이 말씀하셨어요.
“니조랄이랑 같은 성분인데, 요즘은 **‘나졸 샴푸’**도 많이 써요.”
같은 케토코나졸 2% 성분이라는 말에 바로 구매했어요.
솔직히 처음엔 반신반의 했어요.
그런데 이게 정말 제 두피 인생의 전환점이 됐죠.
그리고 지금, 두피는 평화롭습니다
일주일쯤 지나자 두피 가려움이 눈에 띄게 줄고,
머리를 말릴 때마다 떨어지던 비듬도 확연히 줄었어요.
지금은 이주 넘게 꾸준히 사용 중인데,
비듬 거의 없어졌고, 피부과 약도 더 이상 안 쓰고 있어요.
💡 나처럼 비듬 때문에 고민이라면?
- 스테로이드 연고는 효과가 빨라서 급할 땐 도움 되지만, 장기적으로는 부담이 됐어요.
- 나졸 샴푸처럼 약국에서 쉽게 구할 수 있고, 꾸준히 사용할 수 있는 대안이 있어요.
- 사용법: 3일에 한 번 정도, 거품 내서 두피에 3~5분 유지 후 헹구기!
비듬 하나 때문에 참 많은 걸 겪었지만,
그래서 더 소중하게 느껴지는 지금의 평온한 두피.
저처럼 실패와 시행착오 끝에 맞는 제품을 찾은 분들도 많을 거예요.
혹시 아직도 비듬 때문에 고민 중이라면,
저의 경험이 작은 참고가 되길 바라요.